Cours dans le Lot : horaires et lieux
Ateliers de Qi gong
11/01/2025 : « Les mouvements de la Rate »
La Rate est l’organe au centre de tout. Rondeur, harmonie, équilibre et douceur sont les aspects fondamentaux de la symbolique Terre.
L’élément Terre est associé à la fin de l’été et à toutes les intersaisons, qui sont des périodes de transformation. L’intersaison (ou 5ème saison) s’étend sur une période de 18 jours, ayant lieu entre chaque saison ; ici, du 16 janvier au 2 février 2025. Elle se divise en : 9 jours de désamorçage de la saison précédente et 9 jours d’amorçage de la saison suivante. Pendant la cinquième saison, selon la théorie des Cinq Mouvements sur laquelle se base la médecine traditionnelle chinoise, l’énergie (le Qi) revient au centre de la Terre nourricière pour se régénérer. Il s’agit d’un moment de maturation pour mieux continuer sur l’énergie suivante. La Terre représente un lieu fondamental d’évolution au travers des défis que nous y rencontrons. Tout comme la Terre, en nous, cette énergie circule vers le centre avant de repartir. L’Énergie de la Terre, centre de transformation, régule la digestion, les émotions, les pensées, et le système immunitaire.
Le Qi Gong axé sur la stabilité et l’équilibre intérieur favorise la régénération du corps et l’enracinement de l’énergie, pour aborder chaque saison en force. Celle-ci est d’autant plus importante qu’elle précède le printemps, et prépare la nouvelle année.
A travers cet atelier, vous apprendrez à prendre soin de votre rate à l’aide de mouvements sur la visualisation de la rondeur de la Terre et de l’équilibre du cercle. C’est une énergie de transformation qui appelle à la chaleur de l’auto-massage et à la douceur du toucher pour que se fasse le subtil processus alchimique du compostage, à l’intérieur du chaudron de la vie que sont nos Rate/Estomac/Pancréas.
Cet atelier s’adresse à tout le monde, quels que soient votre condition physique, votre âge ou votre état de santé, il vous sera bénéfique.
Stages de Qi gong
3 stages d'une journée vous sont proposés à DIJON
Ces stages s’adressent à tout le monde, quels que soient votre condition physique, votre âge ou votre état de santé.
Tarifs
Un stage : 70 €
3 stages : 190 €
Possibilité de participer à la 1/2 journée : 40 €
Séjour Qi gong et Randonnée
Au cœur du Parc Naturel des Écrins, dans la magnifique Vallée de Fressinières, nous vous proposons un séjour Qi gong - Randonnée
du 15 au 20 juin 2025.
Alexandre, guide de moyenne montagne, et Emmanuelle, professeur de Qi gong, seront heureux de partager leurs passions respectives dans ce cadre somptueux.
Voici le lien de présentation et d'inscription.
https://fuguesenmontagne.com/Qi-Gong-et-randonnee.html
Attention, il n'y a que 12 places.
Adhésion
10 € la cotisation annuelle (année scolaire) à l'association Tao vers soi.
L’adhésion à l’association est obligatoire pour participer aux activités régulières.
Tarifs
Cours hebdomadaire collectif : une séance
Adhérents : 10 €
Non-adhérents : 12 €
Abonnement trimestriel
Adhérents : 95 €
Non-adhérents : 110 €
Abonnement annuel (adhésion obligatoire)
250 €
Cours individuel sur demande
Certificat médical + Assurance
A l'inscription, il vous sera demandé de fournir un certificat médical de non contre-indication à la pratique du Qi gong (de moins de 6 mois, délivré par un médecin inscrit à l'Ordre des médecins français) ainsi qu'une attestation d'assurance en responsabilité civile.
Tenue
Vous pouvez venir avec une tenue dans laquelle vous serez à l'aise (un peu ample), et pratiquer soit pieds nus soit avec une paire de chaussures à semelles plates, à votre convenance.
